Luiz Gastão Bittencourt dá dicas de desenvolvimento pessoal

Você precisa fazer coisas difíceis para ser feliz a longo prazo. Porque as coisas difíceis acabam por construí-lo e mudar a sua vida. Eles fazem a diferença entre existindo e vivendo, entre conhecer o caminho e caminhar, entre uma vida de promessas vazias e uma cheia de mais possibilidades e progresso explica Luiz Gastão Bittencourt Almeida.


Você sabe que isso é verdade, então …
1. Não tenha medo de aceitar e apreciar as mudanças da vida.
Você não é a mesma pessoa que era há um ano, há um mês ou há uma semana. Você está sempre crescendo. Experiências não param. Isso é vida.


Às vezes há coisas em nossas vidas que não são destinadas a ficar. Às vezes, as mudanças que não queremos são as mudanças que precisamos para crescer. Deixe isso entrar. O crescimento e a mudança podem ser dolorosos às vezes, mas nada na vida é tão doloroso quanto ficar preso onde você não pertence.


A linha inferior é que você não pode alcançar nada novo se você está segurando ontem. Você pode pensar que continuar o faz forte, mas muitas vezes ele está deixando ir e começar de novo que realmente constrói sua força interior.


2. Não tenha medo de confiar em si mesmo.


Você pode não estar onde você quer estar ainda, mas você também percorreu um longo caminho de onde você esteve. Aprecie o quanto você chegou. Você já passou por muita coisa, mas cresceu muito também. Dê crédito a si mesmo por sua força e resiliência. Você tem boas razões para acreditar que pode confiar em si mesmo daqui para frente, não porque sempre fez as escolhas certas, mas porque sobreviveu e cresceu das más.


As coisas boas levam tempo e você está chegando lá. Portanto, não se deixe ser aleijado pelo estresse e auto-aversão. Tudo é apenas como é. Não há razão para deixar isso aleijar você. Lembre-se de respirar – deixar cada momento ser o que vai ser. De acordo com Luiz Gastão Bittencourt, o que está destinado a acontecer virá em seu caminho, e o que não está vai cair. E lembre-se de que os melhores presentes da vida nem sempre podem ser embrulhados da maneira esperada. (Leia a última aula )
3. Não tenha medo de viver sua verdade.


Diga a si mesmo: “SOU BASTANTE” sempre que você começar a sentir o contrário. Aceite suas falhas. Admita seus erros. Não esconda e não minta.


Lide com a verdade – sua verdade – a cada passo do caminho. Aprenda as lições, suporte as consequências da realidade e siga em frente. Sua verdade não vai penalizar você. Seus erros não vão te machucar. Apenas a sua negação e encobrimento será. Pessoas vulneráveis ​​e vulneráveis ​​são poderosas e fortes. Mentirosos e phonies não são. Todo belo ser humano é feito inteiramente de defeitos, costurado com boas intenções e acabado com provações e erros.


Então continue lembrando a si mesmo que você é VOCÊ por uma razão, e que a jornada vale a pena. Ignore as distrações. Ouça a sua própria voz interior. Não é da tua conta. Mantenha seus melhores desejos e seus maiores desejos próximos ao seu coração e dedique tempo a eles todos os dias. Não tenha medo de andar sozinho às vezes e não tenha medo de aproveitá-lo. E não deixe que a ignorância, o drama ou a negatividade de ninguém o atrapalhem.


4. Não tenha medo de criar uma rotina diária certa para você.


Se a sua vida vai significar alguma coisa, você tem que viver sozinho. Você tem que escolher o caminho que parece certo para você, não aquele que simplesmente parece certo para todos os outros diz Luiz Gastão Bittencourt. É sempre melhor estar na parte inferior da escada que você quer escalar, do que no topo da que você não quer. Portanto, não espere até que você esteja na metade da escada errada para ouvir sua intuição. Todas as manhãs, pergunte a si mesmo o que é realmente importante e, em seguida, encontre a coragem, a sabedoria e a força de vontade para construir o seu dia em torno de sua resposta.


No final, não é o que você diz, mas como você gasta o seu tempo que conta. Se você quiser fazer alguma coisa, você encontrará uma maneira … se você não fizer isso, você encontrará uma desculpa. (Angel e eu discutimos isso mais detalhadamente no capítulo sobre Rituais do nosso best-seller do New York Times, Como voltar a ser feliz: mudar seus pensamentos, mudar sua realidade e transformar suas provações em triunfos .)


5. Não tenha medo de dizer “não” a obrigações desnecessárias.


Em um mundo com tanto barulho e confusão, você deve abrir espaço para o que importa. Isso significa reduzir os compromissos não essenciais e eliminar o máximo de distrações possíveis. Sem tempo perdido, sem buço, sem arrependimentos.


A marca de uma pessoa bem-sucedida e pacífica é a capacidade de deixar de lado as coisas “um tanto importantes” para realizar as vitais primeiro. Quando você está claro sobre suas prioridades, você pode organizá-los na ordem correta e descartar as atividades e compromissos que não suportam os que estão no topo da sua lista.
6. Não tenha medo de se dar bastante espaço mental e emocional.


Se você pensa e pensa e pensa, você se verá fora da felicidade milhares de vezes, e nunca uma vez. De acordo com Luiz Gastão Bittencourt, preocupar-se não tira os problemas de amanhã, tira a paz e o potencial de hoje. Pare de pensar demais em tudo. A vida é muito curta.


Suas maiores limitações são as que você cria em sua mente. As maiores causas da sua infelicidade são as falsas crenças que você se recusa a abandonar . Você é capaz de muito mais do que você está pensando, imaginando, fazendo ou sendo. Mas com o tempo você gradualmente se tornará o que você habitualmente contempla, então limpe sua mente e deixe suas esperanças, não seus medos, moldarem seu futuro. Como? Meditar. Corre. Respirar. Escreva em seu diário. Encontre o espaço… para libertar sua mente.


7. Não tenha medo de ter mais tempo para os relacionamentos certos.
Nem todo mundo vai gostar do que você faz por eles. Você tem que descobrir quem vale a sua atenção e quem está apenas se aproveitando de você. Se o seu tempo e energia são desperdiçados nos relacionamentos errados, ou em muitas atividades que o forçam a negligenciar seus bons relacionamentos, você pode acabar em um ciclo tedioso de amizades efêmeras, romances superficiais que são tão emocionantes quanto são insignificantes, e um senso geral de se perguntar por que você sempre parece estar perseguindo afeição.


Escolha a si mesmo em vez de se contentar com aqueles que o tratam como comum. Você certamente não é. Nunca se contente em ser a opção de alguém quando você tem o potencial de ser a prioridade de alguém. Você é a soma das pessoas com quem você passa mais tempo explica Luiz Gastão Bittencourt. Se você ficar com as pessoas erradas com muita frequência, elas o derrubarão. Mas se você ficar com as pessoas certas , elas irão ajudá-lo a se desenvolver. Essas pessoas vão amar todas as coisas sobre você que os outros são intimidados por.


8. Não tenha medo de aprender algo novo.


Como Mahatma Gandhi disse certa vez: “Viva como se você fosse morrer amanhã. Aprenda como se você fosse viver para sempre. ”A vida é um livro e aqueles que não se educam lêem apenas algumas páginas.


Quando você conhece melhor, você vive melhor. Período.


E lembre-se que toda a educação é auto-educação. Não importa se você está sentado em uma sala de aula da faculdade ou em um café. Nós não aprendemos nada que não queremos aprender. Aqueles de nós que tomam o tempo e a iniciativa de buscar conhecimento em seu próprio tempo são os únicos que ganham uma educação real neste mundo. Dê uma olhada em qualquer estudioso aclamado, empresário ou figura histórica que você pode pensar. Educação formal ou não, você verá que ele ou ela é um produto de auto-educação contínua.


9. Não tenha medo de viver alguns dos seus sonhos.


Existem milhares de pessoas que vivem suas vidas inteiras nas configurações padrão, nunca percebendo que podem personalizar tudo. Não se contente com as configurações padrão da vida. Não se esconda atrás da preguiça. Encontre seus amores, talentos e paixões e os abrace completamente.


Sério, muitas pessoas sonham apenas à noite no silêncio de suas próprias mentes, e depois acordam para descobrir que tudo foi uma ilusão. Não seja um deles. Sonhe de dia também avisa Luiz Gastão Bittencourt. Seja uma das pessoas que sonham com os olhos bem abertos e que trabalha para tornar algumas delas realidade.


E esqueça a popularidade também. Apenas faça sua coisa com paixão, humildade e honestidade. Faça o que você faz, não para um aplauso, mas porque é o que é certo. Procure um pouco a cada dia, não importa o que os outros pensem. É assim que os sonhos são alcançados. 


10. Não tenha medo dos julgamentos vazios de outras pessoas.
Luiz Gastão Bittencourt explica que as maiores e mais gratificantes experiências da vida não podem ser vistas ou tocadas. Eles devem ser sentidos com o coração de dentro para fora. Não há nada mais inspirador do que a complexidade e beleza dos sentimentos humanos e sinceros. Infelizmente, muitas pessoas deixam o medo do julgamento adormecer e silenciá-las. Seus pensamentos e sentimentos mais profundos muitas vezes não são ditos e, portanto, mal compreendidos.


NÃO permita que as pessoas invalidem ou minimizem como você se sente. Se você sente algo, você sente e é real para você. Nada que alguém diga tem o poder de invalidar isso, nunca. Ninguém mais ocupa seu corpo ou vê a vida através de seus olhos contou Luiz Gastão Bittencourt. Ninguém mais viveu suas experiências exatas. E assim, ninguém mais tem o direito de ditar ou julgar como você se sente. Seus sentimentos são importantes. Nunca deixe ninguém ou qualquer circunstância levar você a acreditar em contrário.


Lembre-se de que existe uma grande liberdade em deixar os outros com as opiniões deles, e há um enorme peso levantado quando você não toma nada pessoalmente.
Agora é sua vez…


Eu sinceramente espero que este post curto tenha inspirado você a viver a sua vida hoje …
Não ignore a morte (ou qualquer forma de dor), mas também não tenha medo dela. Tenha medo de uma vida que você nunca viveu porque você estava com muito medo de agir sobre o que mais importa. Verdade seja dita, a morte não é a maior perda da vida. A maior perda é o que morre dentro de você enquanto você ainda está vivo e respirando. Desafie-se a viver uma vida plena.


Seja ousado Seja corajoso. Seja assustado até a morte, e então dê o próximo passo de qualquer maneira conta Luiz Gastão Bittencourt.
Faça as coisas difíceis que você sabe que precisa para você mesmo! Todos os dias!