Luiz Gastão Bittencourt dá dicas de desenvolvimento pessoal

Você precisa fazer coisas difíceis para ser feliz a longoprazo. Porque as coisas difíceis acabam por construí-lo e mudar a sua vida.Eles fazem a diferença entre existindo e vivendo, entre conhecer o caminho ecaminhar, entre uma vida de promessas vazias e uma cheia de mais possibilidadese progresso explica Luiz Gastão Bittencourt Almeida.


Você sabe que isso é verdade, então ...
1. Não tenha medo de aceitar e apreciar as mudanças da vida.
Você não é a mesma pessoa que era há um ano, há um mês ou háuma semana. Você está sempre crescendo. Experiências não param. Isso é vida.


Às vezes há coisas em nossas vidas que não são destinadas aficar. Às vezes, as mudanças que não queremos são as mudanças que precisamospara crescer. Deixe isso entrar. O crescimento e a mudança podem ser dolorososàs vezes, mas nada na vida é tão doloroso quanto ficar preso onde você nãopertence.


A linha inferior é que você não pode alcançar nada novo sevocê está segurando ontem. Você pode pensar que continuar o faz forte, masmuitas vezes ele está deixando ir e começar de novo que realmente constrói suaforça interior.


2. Não tenha medo de confiar em si mesmo.


Você pode não estar onde você quer estar ainda, mas você tambémpercorreu um longo caminho de onde você esteve. Aprecie o quanto você chegou.Você já passou por muita coisa, mas cresceu muito também. Dê crédito a si mesmopor sua força e resiliência. Você tem boas razões para acreditar que podeconfiar em si mesmo daqui para frente, não porque sempre fez as escolhascertas, mas porque sobreviveu e cresceu das más.


As coisas boas levam tempo e você está chegando lá. Portanto,não se deixe ser aleijado pelo estresse e auto-aversão. Tudo é apenas como é.Não há razão para deixar isso aleijar você. Lembre-se de respirar - deixar cadamomento ser o que vai ser. De acordo com Luiz Gastão Bittencourt, o que estádestinado a acontecer virá em seu caminho, e o que não está vai cair. Elembre-se de que os melhores presentes da vida nem sempre podem ser embrulhadosda maneira esperada. (Leia a última aula )
3. Não tenha medo de viver sua verdade.


Diga a si mesmo: "SOU BASTANTE" sempre que vocêcomeçar a sentir o contrário. Aceite suas falhas. Admita seus erros. Nãoesconda e não minta.


Lide com a verdade - sua verdade - a cada passo do caminho.Aprenda as lições, suporte as consequências da realidade e siga em frente. Suaverdade não vai penalizar você. Seus erros não vão te machucar. Apenas a suanegação e encobrimento será. Pessoas vulneráveis ​​e vulneráveis ​​sãopoderosas e fortes. Mentirosos e phonies não são. Todo belo ser humano é feitointeiramente de defeitos, costurado com boas intenções e acabado com provaçõese erros.


Então continue lembrando a si mesmo que você é VOCÊ por umarazão, e que a jornada vale a pena. Ignore as distrações. Ouça a sua própriavoz interior. Não é da tua conta. Mantenha seus melhores desejos e seus maioresdesejos próximos ao seu coração e dedique tempo a eles todos os dias. Não tenhamedo de andar sozinho às vezes e não tenha medo de aproveitá-lo. E não deixeque a ignorância, o drama ou a negatividade de ninguém o atrapalhem.


4. Não tenha medo de criar uma rotina diária certa para você.


Se a sua vida vai significar alguma coisa, você tem que viversozinho. Você tem que escolher o caminho que parece certo para você, não aqueleque simplesmente parece certo para todos os outros diz Luiz Gastão Bittencourt.É sempre melhor estar na parte inferior da escada que você quer escalar, do queno topo da que você não quer. Portanto, não espere até que você esteja nametade da escada errada para ouvir sua intuição. Todas as manhãs, pergunte a simesmo o que é realmente importante e, em seguida, encontre a coragem, asabedoria e a força de vontade para construir o seu dia em torno de suaresposta.


No final, não é o que você diz, mas como você gasta o seutempo que conta. Se você quiser fazer alguma coisa, você encontrará uma maneira... se você não fizer isso, você encontrará uma desculpa. (Angel e eu discutimosisso mais detalhadamente no capítulo sobre Rituais do nosso best-seller do NewYork Times, Como voltar a ser feliz: mudar seus pensamentos, mudar suarealidade e transformar suas provações em triunfos .)


5. Não tenha medo de dizer “não” a obrigações desnecessárias.


Em um mundo com tanto barulho e confusão, você deve abrirespaço para o que importa. Isso significa reduzir os compromissos nãoessenciais e eliminar o máximo de distrações possíveis. Sem tempo perdido, sembuço, sem arrependimentos.


A marca de uma pessoa bem-sucedida e pacífica é a capacidadede deixar de lado as coisas "um tanto importantes" para realizar asvitais primeiro. Quando você está claro sobre suas prioridades, você podeorganizá-los na ordem correta e descartar as atividades e compromissos que nãosuportam os que estão no topo da sua lista.
6. Não tenha medo de se dar bastante espaço mental eemocional.


Se você pensa e pensa e pensa, você se verá fora dafelicidade milhares de vezes, e nunca uma vez. De acordo com Luiz Gastão Bittencourt,preocupar-se não tira os problemas de amanhã, tira a paz e o potencial de hoje.Pare de pensar demais em tudo. A vida é muito curta.


Suas maiores limitações são as que você cria em sua mente. Asmaiores causas da sua infelicidade são as falsas crenças que você se recusa aabandonar . Você é capaz de muito mais do que você está pensando, imaginando,fazendo ou sendo. Mas com o tempo você gradualmente se tornará o que vocêhabitualmente contempla, então limpe sua mente e deixe suas esperanças, não seusmedos, moldarem seu futuro. Como? Meditar. Corre. Respirar. Escreva em seudiário. Encontre o espaço… para libertar sua mente.


7. Não tenha medo de ter mais tempo para os relacionamentoscertos.
Nem todo mundo vai gostar do que você faz por eles. Você temque descobrir quem vale a sua atenção e quem está apenas se aproveitando devocê. Se o seu tempo e energia são desperdiçados nos relacionamentos errados,ou em muitas atividades que o forçam a negligenciar seus bons relacionamentos,você pode acabar em um ciclo tedioso de amizades efêmeras, romancessuperficiais que são tão emocionantes quanto são insignificantes, e um sensogeral de se perguntar por que você sempre parece estar perseguindo afeição.


Escolha a si mesmo em vez de se contentar com aqueles que otratam como comum. Você certamente não é. Nunca se contente em ser a opção dealguém quando você tem o potencial de ser a prioridade de alguém. Você é a somadas pessoas com quem você passa mais tempo explica Luiz Gastão Bittencourt. Sevocê ficar com as pessoas erradas com muita frequência, elas o derrubarão. Masse você ficar com as pessoas certas , elas irão ajudá-lo a se desenvolver.Essas pessoas vão amar todas as coisas sobre você que os outros são intimidadospor.


8. Não tenha medo de aprender algo novo.


Como Mahatma Gandhi disse certa vez: “Viva como se você fossemorrer amanhã. Aprenda como se você fosse viver para sempre. ”A vida é um livroe aqueles que não se educam lêem apenas algumas páginas.


Quando você conhece melhor, você vive melhor. Período.


E lembre-se que toda a educação é auto-educação. Não importase você está sentado em uma sala de aula da faculdade ou em um café. Nós nãoaprendemos nada que não queremos aprender. Aqueles de nós que tomam o tempo e ainiciativa de buscar conhecimento em seu próprio tempo são os únicos que ganhamuma educação real neste mundo. Dê uma olhada em qualquer estudioso aclamado,empresário ou figura histórica que você pode pensar. Educação formal ou não,você verá que ele ou ela é um produto de auto-educação contínua.


9. Não tenha medo de viver alguns dos seus sonhos.


Existem milhares de pessoas que vivem suas vidas inteiras nasconfigurações padrão, nunca percebendo que podem personalizar tudo. Não secontente com as configurações padrão da vida. Não se esconda atrás da preguiça.Encontre seus amores, talentos e paixões e os abrace completamente.


Sério, muitas pessoas sonham apenas à noite no silêncio desuas próprias mentes, e depois acordam para descobrir que tudo foi uma ilusão.Não seja um deles. Sonhe de dia também avisa Luiz Gastão Bittencourt. Seja umadas pessoas que sonham com os olhos bem abertos e que trabalha para tornaralgumas delas realidade.


E esqueça a popularidade também. Apenas faça sua coisa compaixão, humildade e honestidade. Faça o que você faz, não para um aplauso, masporque é o que é certo. Procure um pouco a cada dia, não importa o que osoutros pensem. É assim que os sonhos são alcançados. 


10. Não tenha medo dos julgamentos vazios de outras pessoas.
Luiz Gastão Bittencourt explica que as maiores e maisgratificantes experiências da vida não podem ser vistas ou tocadas. Eles devemser sentidos com o coração de dentro para fora. Não há nada mais inspirador doque a complexidade e beleza dos sentimentos humanos e sinceros. Infelizmente,muitas pessoas deixam o medo do julgamento adormecer e silenciá-las. Seuspensamentos e sentimentos mais profundos muitas vezes não são ditos e,portanto, mal compreendidos.


NÃO permita que as pessoas invalidem ou minimizem como vocêse sente. Se você sente algo, você sente e é real para você. Nada que alguémdiga tem o poder de invalidar isso, nunca. Ninguém mais ocupa seu corpo ou vê avida através de seus olhos contou Luiz Gastão Bittencourt. Ninguém mais viveusuas experiências exatas. E assim, ninguém mais tem o direito de ditar oujulgar como você se sente. Seus sentimentos são importantes. Nunca deixeninguém ou qualquer circunstância levar você a acreditar em contrário.


Lembre-se de que existe uma grande liberdade em deixar osoutros com as opiniões deles, e há um enorme peso levantado quando você nãotoma nada pessoalmente.
Agora é sua vez…


Eu sinceramente espero que este post curto tenha inspiradovocê a viver a sua vida hoje ...
Não ignore a morte (ou qualquer forma de dor), mas também nãotenha medo dela. Tenha medo de uma vida que você nunca viveu porque você estavacom muito medo de agir sobre o que mais importa. Verdade seja dita, a morte nãoé a maior perda da vida. A maior perda é o que morre dentro de você enquantovocê ainda está vivo e respirando. Desafie-se a viver uma vida plena.


Seja ousado Seja corajoso. Seja assustado até a morte, eentão dê o próximo passo de qualquer maneira conta Luiz Gastão Bittencourt.
Faça as coisas difíceis que você sabe que precisa para vocêmesmo! Todos os dias!